作者 過客

　　 出品 網易科技《知否》欄目組（公眾號：tech_163）

　　事實上，如果在烈日里暴曬一個下午，你很可能就會遭受嚴重的曬傷。你身上暴露部位的皮膚會出現紅斑、水腫甚至水皰，之后會還會出現色素沉著、爆皮等等癥狀。那么你有沒有考慮這樣一個問題：為什么曬傷會使你的皮膚變紅甚至變黑？

　　 曬傷背后的科學

　　眾所周知，照亮地球并且帶給我們溫暖的陽光是一種電磁輻射，但陽光中還含有紫外線輻射。與可見光不同，這種輻射能夠穿透皮膚，進入細胞這個人體最大器官的細胞核。這種傷害人體的紫外線輻射分為兩種，長波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）。前者能深入皮膚，與衰老和皺紋密切相關，而后者與DNA損傷和各種皮膚癌直接相關。

　　當你的皮膚長時間暴露在紫外線輻射下，皮膚細胞中的DNA就會受損。這種損傷會導致不同的蛋白質（如細胞因子和前列腺素）會在接下來的3至4小時內觸發免疫系統，通知它身體受到損傷。此時人體的免疫反應開始加速，在受損區域產生炎癥分子并打開血管，這樣就導致曬傷區域出現紅腫和不適。

　　如果你曬得太嚴重，你甚至會開始曬黑。許多在海灘上享受日光浴的人就是以曬黑為終極目標的。皮膚變黑實際上是身體試圖保護自己免受額外的輻射傷害，黑色素是一種保護人體不受外來輻射傷害的色素，主要是將輻射反射到身體之外。

　　但這種天然的防曬霜在淺色皮膚的人身上含量不高，這就是他們很容易曬傷而且很難真正曬黑的原因。許多膚色較深的人認為自己長時間日曬是安全的，但事實并非如此。即使皮膚很黑的人也會曬傷，只是皮膚不會出現明顯的紅色。

　　 曬傷的后果

　　曬傷后4至6小時后，曬傷部位就會出現紅腫、瘙癢和不適，此時你的身體已經對這種損傷做出了反應。曬傷的皮膚細胞如果損傷太嚴重而發生死亡，它們就會被剝離，這就是曬傷在愈合過程中會爆皮的原因。

　　但即使受損皮膚脫落了，也并不意味著所有的受損細胞都被清除了。UVA和UVB射線造成的深層傷害可能會持續多年。從長遠角度來看，受損細胞中突變的DNA會增加你患皮膚癌的風險。

　　長期暴露在陽光下和頻繁的曬傷不僅會增加你患皮膚癌的幾率，而且還會加速皮膚衰老的過程。隨著時間的推移，紫外線對皮膚深層的損害會損害皮膚的彈性，讓你看起來比實際年齡更老，而且多年的日曬會產生難看的斑點。

　　 防止曬傷的方法

　　防止曬傷最明顯的方法是避免長時間暴露在陽光下，但這對大多數人來說是不現實的，因為他們喜歡或者說不得不在白天工作和活動，尤其是在陽光燦爛的溫暖日子。因此，采取防曬措施是必不可少的。穿合適的衣服是關鍵，帽子、太陽鏡、寬松的罩衫等衣物都會幫你減少曬傷的機會。此外，使用和重復涂抹防曬霜對保護皮膚也至關重要。

　　無論如何，為了自己身體的健康，還是建議大家避免在烈日下活動的。

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