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2023-11-22 04:57:00 來源：
小雪是冬季的第二個(gè)節(jié)氣，我國許多地方的溫度已經(jīng)跌破零點(diǎn)。深冬將至，怎么樣攔截冬季流行性疾病、保持身體健康？本期《我的節(jié)節(jié)·小雪篇》帶你解鎖冬季正確的跑步方式。首先，跟隨主持人詩童和老徐，一起探索“跑圈青年”的世界，領(lǐng)略跑步帶來的無限樂趣。跟著北京馬拉松協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)趙福明一起做個(gè)充分的跑前熱身，讓身體在寒風(fēng)中也能保持最佳狀態(tài)。如果對(duì)跑步還有疑問，別擔(dān)心！最后，趙會(huì)長(zhǎng)將解答關(guān)于跑步的常見問題，提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)。無論你是跑步新手還是資深跑者，跟著《我的節(jié)節(jié)》在冬季動(dòng)起來吧！（中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 張?jiān)娡?實(shí)習(xí)生 王婧）
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徐永才--人民幣雕刻大師
人物名片 徐永才 正高級(jí)工藝美術(shù)師 鈔券雕刻師第四套人民幣壹元券正面頭像雕刻者 第四套人民幣貳元券正面頭像雕刻者第五套人民幣壹佰元正
2019-07-11 09:58
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鈔券雕刻師花瑞松講述雕刻背后的故事
人物名片 花瑞松 上海印鈔有限公司高級(jí)工藝美術(shù)師 鈔券雕刻師第四套人民幣一元券背面主景圖案雕刻者第五套人民幣壹佰元券背面主景圖案雕刻
2019-07-11 10:03
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民國紙幣上的重慶風(fēng)景
重慶簡(jiǎn)稱巴、渝，別稱巴渝、山城、渝都、橋都、霧都。因所處嘉陵江古稱渝水，故其簡(jiǎn)稱渝。北宋崇寧元年（1102），改渝州為恭州。南宋淳熙
2019-07-11 10:06
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新版人民幣即將發(fā)行 怎樣收藏最好呢
中國人民銀行定于2019年8月30日起發(fā)行2019年版第五套人民幣50元、20元、10元、1元紙幣和1元、5角、1角硬幣。 新版人民幣發(fā)行的時(shí)期，往
2019-07-16 12:37
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99版成龍頭品種 第六套人民幣將不再發(fā)行
前段時(shí)間，19版人民幣的發(fā)行公告在市場(chǎng)中吵得沸沸揚(yáng)揚(yáng)!突如其來的人民幣改版既在意料之中，又挺讓人意外。意料之中的是紙幣改版早有傳言，
2019-07-16 12:39
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關(guān)于新版人民幣疑問解答在這里
前幾天，新版人民幣又雙叒叕上微博熱搜了！幸好，從8月30日起，萬眾期待的新版人民幣就要來了！新版人民幣包含50元、20元、10元、1元紙幣
2019-07-18 13:19
